La ergonomía organizacional o ergonomía en el trabajo no es solo una tendencia, es una necesidad creciente en el mundo laboral moderno. Centrándose en la interacción entre los trabajadores y su entorno, esta busca mejorar el bienestar y la eficiencia en el lugar de trabajo. La clave para lograrlo es seleccionar productos ergonómicos diseñados específicamente para reducir el estrés físico y mejorar la comodidad. En esta guía, exploramos los productos imprescindibles para cualquier entorno laboral que aspire a ser verdaderamente ergonómico.
Principios de la ergonomía organizacional
La ergonomía organizacional se basa en adaptar el lugar de trabajo a las necesidades y capacidades de los trabajadores. Esto implica diseñar estaciones de trabajo que minimicen el riesgo de lesiones y mejoren la eficiencia laboral. La idea es que, al mejorar el ajuste entre las capacidades del trabajador y las demandas del trabajo, se puede mejorar significativamente tanto la comodidad como la productividad.
Si deseas aprender más en detalle sobre esta, te invitamos a leer nuestra nota "La importancia de la ergonomía organizacional en el ámbito laboral"
¿Qué productos ergonómicos son imprescindibles?
A modo general existen una serie de productos que impulsa y mejoran la ergonomía dentro del trabajo. Es por ello, que para simplificarlo los hemos agrupado en dos grandes grupos:
- Muebles ergonómicos: Un buen punto de partida dentro de este conjunto son las sillas ergonómicas que soportan la curvatura natural de la columna, ajustables en altura y con soporte lumbar. Por otro lado, loss escritorios ajustables o regulables en altura, especialmente los que permiten alternar entre estar sentado y de pie, también son cruciales. Estos muebles ayudan a prevenir dolores de espalda y cuello, comunes en entornos de oficina.
- Accesorios de oficina ergonómicos: En este segundo grupo, podemos encontrar los teclados ergonómico y mouse diseñado para reducir la tensión en las muñecas pueden ser transformadores. Además, los soportes para monitores o mesas multiuso que elevan la pantalla a la altura de los ojos previenen la tensión del cuello y mejora la postura.
Beneficios de cada producto
Cada uno de estos productos ergonómicos tiene beneficios específicos. En el caso de las sillas ergonómicas y los escritorios ajustables estos fomentan una mejor postura y reducen el riesgo de trastornos musculoesqueléticos o posturas incorrectas que generan esfuerzo adicional en el cuerpo.
Por su lado, los accesorios como teclados y mouse ergonómicos previenen problemas como el síndrome del túnel carpiano, casuado por movimientos repetitivos, mejorando así la comodidad y la eficiencia del trabajo.
Consejos para la implementación
Sin embargo, un punto importante es que implementar ergonomía en el lugar de trabajo va más allá de simplemente comprar productos; se trata de cómo se utilizan. Para ello debes:
- Ajustar cada producto a las necesidades individuales.
- En el caso de las sillas, asegurar que permita mantener los pies en el suelo.
- Colocar la pantalla del monitor a nivel de los ojos.
- Si utilizas un escritorio ajustable, adecuar la altura de este para una postura adecuada.
- Posiciona teclados y mouse a una altura y distancia donde los brazos y las muñecas puedan mantener una posición natural y relajada.
Invertir en ergonomía organizacional es invertir en la salud y la eficiencia de los empleados. Aunque puede haber un costo inicial, los beneficios a largo plazo en términos de bienestar del empleado y productividad son invaluables. Los productos ergonómicos son una parte esencial de este proceso, y su implementación adecuada puede marcar una gran diferencia en cualquier entorno laboral.
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